提问

远离结直肠癌 从改变生活方式开始

肿瘤  / 倒序浏览   © 著作权归作者本人所有

#楼主# 2021-4-19

跳转到指定楼层
本帖最后由 大熊猫 于 2021-4-19 15:07 编辑

来源:健康报网



避免“三高一低”的饮食结构

多坐少动、饮食不规律等不健康的生活方式,或许是重要的影响因素。


当前人们的食谱中普遍存在“三高一低”的问题,


即高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素。


快餐、红肉等高脂饮食摄入增加,蔬菜和水果摄入较少,


缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纤维,


特别是长期久坐、缺乏运动的年轻白领更容易减缓肠道蠕动,


刺激肠壁引起排便紊乱,使毒素在肠道内滞留的时间过长,


加重了肠道的负担,也增加了致癌物与肠道接触的机会,增加患癌风险。



早期筛查必须高度重视

目前结直肠癌的治疗效果不够理想,主要是由于发现晚。


20%~30%的患者初次就诊时就已经出现转移性病灶。


如果能做到早期发现,大肠癌的5年生存率可达90%以上。


50岁以上,有结直肠息肉史或结直肠癌病史、慢性肠炎、


长期饮酒或高脂饮食、长期坐位工作且缺乏运动的高危人群,


可每5年做一次肠镜检查,每年做一次大便潜血检查和肛门指检。


如果发现有肠息肉则必须高度重视,


因为80%的大肠癌都是由息肉演变而来。


从息肉到癌变需要3年~5年,


如能在癌变之前进行治疗,可以有效预防。

转播转播
回复

使用道具

0

主题

149

帖子

313

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
313
清晨 发表于 2021-5-23 07:02:15
看来健康的生活方式很重要
回复

使用道具 举报

4

主题

225

帖子

474

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
474
芭蕉扇 发表于 2021-5-24 21:12:03
感谢分享
回复

使用道具 举报

0

主题

69

帖子

147

积分

注册会员

Rank: 2

积分
147
梦境 发表于 2021-5-25 06:52:49
感谢分享
回复

使用道具 举报

B Color Link Quote Code Smilies