本帖最后由 五月天 于 2021-4-15 22:40 编辑
1. 温度变化时刻 不仅仅季节变化、天气变化会影响心脑血管疾病。生活中有些温度变化也会。比如：
① 游泳时刻：冠心病患者游泳时受到凉水的刺激，也容易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。
② 空调时刻：刚从炎热的室外回来，不可立刻洗冷水澡或对着空调机的冷风长时间直吹，也不可大量饮用冷饮。
2. 情绪波动时刻
生气时人们的交感神经较为兴奋，
会让心率加快、血压上升，使得心脏做功增强，更易疲劳。
悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，
使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状。
3. 劳累时刻
2020年刊发一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》中就发现，猝死发生的首要原因是心源性猝死（57.76%），而情绪激动（26%）、劳累（25%）排猝死诱因前两位。
太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。
如果始终处于高度紧张状态，交感神经长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。
长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。
部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张，诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛，心脏突然缺血而猝死。
4. 烟酒时刻 酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。
对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。
此外，吸烟会促使动脉硬化，也会增大心梗的危险。
另外，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心肌梗死。
5. 排便时刻 不少中老年人大便不顺畅，用力排便时，
腹内压增大，血压迅速上升，甚至可较平时翻一番。
6. 晨起时刻
早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，
容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。 | 
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