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#楼主# 2021-4-22

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想要有好皮肤,离不开每一天的细心呵护。

怎么呵护皮肤,你一定想知道皮肤科专家的40条护肤秘诀

洗脸篇
1
最好用温水。
2
洗脸最好“从下往上”洗,因为全脸的毛孔都是向下长,从下向上推洗,最利于清洁。
3
早、晚各洗一次脸,最好用洗面奶。
4
隔三岔五清水洗脸。
5
磨砂洗面奶,一周用一次就够了。
6
干性皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。
7
洗面奶用太多,反而洗不干净。
8
洗完脸要及时擦干。

美白篇
9
速效美白、“立即白”、立竿见影的美白产品,别用,因为根本不存在。
10
美白、淡斑产品不能一年四季用。
11
面膜也别天天敷。要根据每个人的皮肤性质和耐受程度而定,一般来说,一周做两到三次就足够了。
12
有些护肤品真能美白,前提是含有维生素C、熊果苷、曲酸、甘草黄酮等成分,它们有一定的美白功效。
13
柠檬泡水难美白,柠檬中的维C含量一般,大约是猕猴桃的1/3,鲜枣的1/10。鲜柠檬中的维C不高,干制柠檬片中的维C就更少。
14
清洁先做好,才能美白,睡前一定要洗脸。睡前如果没有彻底清洁,就容易产生黑色素沉淀,皮肤容易变黑。
15
睡好觉最便宜的美白法。
16
美白的根本在于预防,为减少斑点和色素沉着。

防晒篇
17
冬天也要做好防晒。一年四季,紫外线也许会变弱,但永远不会缺席!冬天的阳光晒多了皮肤同样也是会变黑、也会加速皮肤的老化。
18
涂了防晒霜不等于万事大吉,只是防止皮肤受紫外线损伤的重要环节之一。即使是SPF值高的产品,防护作用也是有限的。户外活动,应每隔一两个小时补充涂抹一次防晒剂。
19
选防晒霜要看场合。防晒系数越高,就意味着越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大。如果是平常上班的话,选SPF15、PA+就可以;如果在户外运动,宜选SPF25~SPF35、PA++;如果到海边游泳,则选SPF35~SPF50、PA+++的产品。
20
防晒霜一定要在出门前提前涂抹,最好提前30分钟。防晒品涂抹后,需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。
21
防晒霜,不能洗完脸直接涂脸上。应该在用水、乳做完基本护肤后再用防晒霜。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上,会更有机会堵塞毛孔,造成痘痘及痤疮。
22
涂了防晒要卸妆。一些油腻的防晒产品,洗面奶难以洗净(洗完之后脸上仍然很滑腻),需要卸妆。
23
“多管齐下”,防晒效果更好。除了在裸露的皮肤上涂抹防晒霜,最好戴上宽沿的遮阳帽,或是打把防紫外线遮阳伞,同时戴个太阳镜、穿上防晒服。
24
夏日防晒的最佳装备是一件深色的棉质衣服。防晒效果比市面上大多数的防晒霜还要好。

祛痘篇
25
80%的年轻人都会长痘,但真正需要治疗的只有10%。如果痘痘不多的话,不看医生也没关系,但若长得多,最好还是就医,且千万不要自己乱买药擦。
26
治痘,医生+药是最佳选择。
27
祛痘的护肤品要先试敏,先取少量产品在手部皮肤试用,如果三天内皮肤没有出现异样,才能使用。
28
别用痔疮膏治痘痘。痔疮膏确实可以消炎消肿,对起痘这种炎症来说有一定作用,但痔疮膏对皮肤刺激性较大。
29
胸口、背上如果长痘,要少穿紧身衣,别用毛巾搓揉,可以适当用一下硫磺皂。
30
女性经期前会在下巴周围长痘,这是目前唯一证实和身体器官有关的痘痘部位。
31
额头长痘可能和清洁不彻底,头发遮盖和摩擦有关,也可能因为压力大、睡眠不足,洗脸时,额头一定要清洁到位。
32
祛痘疤,至少两个月。想要在几天之内就快速消除痘疤,几乎不可能。

食补篇
33
喝牛奶不会变白。
34
吃酱油也不会变黑。
35
吃胶原蛋白不能美容。
36
多吃豆类能美白。
37
多吃一些富含水分的水果,补充有营养的水分,效果会显现到皮肤上。
38
丝瓜汤能润肤美容,有清暑凉血、润肤美容的作用。
39
炒芥蓝富含Vc,多吃有利于对抗自由基对皮肤的损伤。
40
想要好皮肤,还要少吃点盐、糖、以及预包装食品(零食、酱菜、挂面、点心)中的隐形糖、隐形盐。


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漂流 发表于 2021-6-3 05:55:29
知了 发表于 2021-5-28 17:29
40 个太多 4个就够了

太多了 记不住
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知了 发表于 2021-5-28 17:29:17
40 个太多 4个就够了
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小鱼 发表于 2021-5-26 17:03:18
睡好觉最便宜的美白法
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芭蕉扇 发表于 2021-5-24 21:53:11
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白猫 发表于 2021-5-23 18:34:47
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云朵 发表于 2021-5-22 20:10:38
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