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三招防心脏性猝死

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#楼主# 2021-4-19

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本帖最后由 如风 于 2021-4-19 18:02 编辑

来源:广州日报

如今心脏性猝死的抢救成功率仍然不高。

中山大学孙逸仙纪念医院急诊科副主任、副主任医师余涛表示,

心脏性猝死可以预防和进行有效的前期处置。需做到以下三点:

1.一戒戒烟

2.二控控体重、控三高

肥胖是心脑血管疾病的伙伴;

三高已被证明是心脑血管疾病的重要危险因素。

3.三调调饮食、调心理、调节奏

调饮食:将大鱼大肉调整为蔬菜瓜果,

将高脂高盐调整为清淡原味,

将暴饮暴食调整为每餐“八分饱”。

调心理:心脏病突发往往与各种情绪的过度产生关系密切,应避免大喜大怒。

调节奏:避免长期连续加班或劳累。
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小鱼 发表于 2021-5-26 15:39:57
做到了也控制不了吧
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芭蕉扇 发表于 2021-5-25 06:44:55
感谢分享
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