怎样预防血管堵塞？

1. 把烟戒了

烟能加速血管破洞，让脂肪有洞可钻。

2. 均衡饮食

均衡饮食，少脂少盐少糖，控制血脂、血压、血糖，特别是血液中的脂肪水平。

3. 适量运动，改善代谢

运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标，降低心血管疾病风险。

4. 「四高」人群，积极治疗

高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群，遵医嘱吃药，千万别把食物当药吃！

芭蕉扇 · 发表于 2021-5-25 06:30:13

多运动吧

晚霞 · 发表于 2021-5-24 19:39:25

倒是不抽烟

云朵 · 发表于 2021-5-22 19:31:56

从日常做起

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