“过午不食，很多人不吃晚饭以减轻体重，但不吃晚饭对身体是有伤害的，它对身体的伤害体现在以下几个方面：1、伤胃，胃内的胃酸是一种盐酸，pH值是0.9-1.5。不吃晚饭，胃酸没有食物中和，胃酸会损伤胃黏膜，尤其对一些酸相关疾病患者尤为明显，这些疾病包括消化性溃疡、胃食管反流病、胃炎等，这些疾病如果不进食晚餐，会出现疾病反复发作，腹痛加重。2、导致胆囊结石，不吃晚餐或不进早餐都可以使空腹时间过长。空腹时间过长，会使胆囊不能排出胆汁，长时间胆汁潴留在胆囊内可以引发结石形成。3、影响睡眠，饥肠辘辘会影响睡眠的治疗。晚餐不建议不吃，也不建议吃的过多。”
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