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怎样预防血管堵塞?

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#楼主# 2021-4-11

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1. 把烟戒了

烟能加速血管破洞,让脂肪有洞可钻。

2. 均衡饮食

均衡饮食,少脂少盐少糖,控制血脂、血压、血糖,特别是血液中的脂肪水平。

3. 适量运动,改善代谢

运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标,降低心血管疾病风险。

4. 「四高」人群,积极治疗

高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群,遵医嘱吃药,千万别把食物当药吃!
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云朵 发表于 2021-5-22 19:31:56
从日常做起
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晚霞 发表于 2021-5-24 19:39:25
倒是不抽烟
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芭蕉扇 发表于 2021-5-25 06:30:13
多运动吧
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